聚能环|“过敏”知时节，当春乃发生

Prevent allergy

春季

防过敏指南

春季过敏如何预防？

每年的春季都是过敏症状高发的季节，随之而来的打喷嚏、流鼻涕、皮肤瘙痒，是许多老师和同学的头号噩梦。

你过敏了吗？

如果出现下面的症状，你有可能过敏了：

01

经常鼻子发痒

     进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

02

熊猫眼

      台大医院研究发现，67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈，且下眼袋的颜色较黑，面积也较大。

03

鼻塞很久没好

     感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。 

04

呼吸时有咻咻声

     尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

别小瞧了过敏

“过敏”是许多人挂在嘴边的词，但正因常见，很多人没把它当回事。实际上，过敏带来的困扰远超想象。

01

凭轩涕泗流

     涕泗横流，日常脱皮，天天像试戏琼瑶女主那样眼角泛红，这些停不下来的生理反应只能算是症状较轻的表现，却足够影响一个人的工作和生活了。

02

引起生命危险

     如果症状再严重一些，甚至会造成生命危险。胃肠道黏膜受损导致胃疼、腹泻，呼吸道粘膜受损带来喉咙肿痛、乃至呼吸困难等等。

过敏比你想的要复杂

预防过敏

虽然过敏常见，但很多人对过敏的认知都较为局限，认为过敏就是单纯皮肤过敏或食物过敏，并不正确。下面我们就来唠唠常见的过敏类型。

花粉过敏

由特异性免疫球蛋白E（IgE）介导的非特异性炎症反应。气传致敏花粉是指依靠风媒传粉且花粉内的特殊蛋白会引起敏感个体超敏反应的花粉。花粉致敏植物是指会产生气传致敏花粉的植物体。引发花粉症的常见致敏花粉包括春季树木花粉。

皮疹

一些患者皮肤会在春天生出红痘和皮疹。春季气候干热，皮脂腺分泌增加，此时冬季积累的废物大量排出，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，细菌活力很强，导致本季的皮肤极易受到侵袭。这时，如果患者继续使用冬季的护肤品，过于油腻，就会导致毛孔堵塞，引起痤疮。

如何预防过敏

      多喝水可使口腔和鼻腔内粘膜保持湿润，能有效发挥清除细菌，病毒的功能。

春天到了，如何预防春季过敏？

1

远离过敏原：如果对海鲜、牛奶、羊奶等食物过敏，通常可以在春季避免食用这类食物。如果对柳絮、灰尘、花粉、日光等过敏，通常建议通过减少外出、做好防护、避免接触等来预防春季过敏，以防出现过敏的不适症状。

2

增强运动：春季是过敏的高发季节，因此过敏者可以通过运动来增强自身的抵抗力，可以在一定程度上减少过敏的次数以及减轻症状。

3

多吃一些绿色果蔬：多吃水果蔬菜以补充维生素，比如苹果、香蕉、柚子、菠菜等。

END

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文案：吴昊斌 丁怡静

排版：范智慧

审核：侯雅茹 孟天皓

校对：李济深 黄贵琦

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